Atelier nutrition : les encas de la sportive

mardi 3 mars 2026

Les nageuses de la section sportive natation artistique ont participé à un atelier nutrition autour des encas et du goûter du sportif.

L’objectif de ce temps d’échange était de mieux comprendre comment l’alimentation peut soutenir l’énergie et la récupération des sportives, notamment autour des entraînements.

À travers l’image du « feu intérieur », les élèves ont réfléchi à ce qui nourrit leur énergie au quotidien : l’alimentation, l’hydratation et le repos. Elles ont ensuite découvert comment composer un encas simple et équilibré, associant énergie, réparation musculaire et hydratation.

L’atelier s’est terminé par la préparation de quelques encas faciles à reproduire à la maison, afin d’aider les nageuses à mieux s’organiser dans leur semaine sportive.

Un moment convivial et instructif, permettant aux élèves de développer leur autonomie et leur écoute du corps, des éléments essentiels pour la pratique sportive.

Les nageuses de la section au ski à Super Besse

Les 28 janvier et 4 février

Les nageuses de la section sportive natation artistique ont eu la chance de participer à la sortie ski à Super Besse, organisée par l’AS APPN du collège, les 28 janvier et 4 février.

Invitées à se joindre à cette sortie annuelle, elles ont pu profiter d’une belle journée à la montagne et découvrir ou pratiquer le ski dans une ambiance conviviale.

Cette participation a été rendue possible grâce à leur licence AS, qui leur permet de prendre part aux différentes activités proposées par l’association sportive du collège.

Une belle occasion pour les élèves de partager un moment sportif et collectif en dehors de la piscine !

Une nouvelle tenue pour les nageuses de la section

Les nageuses de la section sportive natation artistique ont reçu leur tenue officielle de section !

Ce moment a été l’occasion de réunir l’équipe pour une photo souvenir, fières de porter les couleurs de la section.
Ces tenues accompagnent les élèves tout au long de l’année lors des entraînements, des rencontres et des événements de la section.

Un symbole d’appartenance et d’esprit d’équipe qui renforce encore la dynamique du groupe !